K2 2 COLUMN

Disfruta del sol con protección

Escrito por  |  Domingo, 12 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

Sol, playa, bronceado... parece imposible decir no.

Ejercita tu mente y recordarás

Escrito por  |  Domingo, 12 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

Pilar, periodista de 52 años, estaba alarmada. Ya no solo eran los nombres de las personas. Olvidaba incluso citas y trabajos importantes.

Deja de fumar para estar en forma

Escrito por  |  Domingo, 12 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

El tabaco es un vicio incompatible con el cuidado de tu salud...

La risa, una buena terapia para cuidarte

Escrito por  |  Sábado, 11 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

Una carcajada mejora la respiración y la circulación, facilita la digestión, reduce la hipertensión y ayuda a dormir mejor.

Caminar hacia la salud

Escrito por  |  Sábado, 11 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

Es el mejor de los ejercicios. Un paseo de más de media hora, a un paso de entre 5 km/h y 7 km/h.

Consejos para dormir bien y vivir despierto

Escrito por  |  Viernes, 10 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

El reloj de la mesita de noche marca las dos de la madrugada. Te revuelves en la cama pensando que tienes que levantarte a las siete y media... y el sueño no llega.

Qué comer para cuidarte y disfrutar

Escrito por  |  Viernes, 10 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

Todos los estudios lo corroboran: los alimentos influyen de forma sorprendente en la capacidad del organismo para frenar el deterioro celular que conduce al envejecimiento.

7 claves para vivir más sano

Escrito por  |  Viernes, 10 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Salud

Todos los estudios lo corroboran: los alimentos influyen de forma sorprendente en la capacidad del organismo para frenar el deterioro celular que conduce al envejecimiento. ¿La prueba? Los habitantes de los países mediterráneos, cuya dieta es rica en alimentos de origen vegetal (frutas, verduras, legumbres...), pescado, aceite de oliva, lácteos descremados... tienen la mayor esperanza de vida de Occidente.

Misión cumplida: consejos para redactar un correo electrónico con precisión militar

Escrito por  |  Viernes, 10 Febrero 2017 00:00  |  Publicado en Informática

Acompañar el asunto con una palabra clave atrae la atención del receptor

Los robots hacen obsoleto (también) tu trabajo cualificado

Escrito por  |  Sábado, 28 Enero 2017 00:00  |  Publicado en Informática

La automatización de tareas producirá ahorros de coste de entre el 20% y el 50%, según la consultora Avasant.


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